Prikkelbare Darm Syndroom

Zo’n 10% van de Nederlanders heeft PDS-klachten; Prikkelbare Darm Syndroom
Vaak uiten de klachten zich naast de dikke darm ook in de maag en de dunne darm.

Bij een prikkelbare darm kunnen de volgende klachten gedurende jaren regelmatig terugkomen:

• buikpijn; een vervelend of opgeblazen gevoel in de buik of heftige buikkrampen;
• de pijn kan overal in de buik zitten en wisselen van plek;
• de klachten verminderen meestal nadat je ontlasting hebt gehad;
• onregelmatige ontlasting; verstopping, diarree of een afwisseling daarvan

Andere klachten die erbij kunnen horen:

• moeheid, misselijkheid, winderigheid of een gespannen gevoel in de buik;
• een vervelend gevoel of pijn in de maag en/of slokdarm, pijn of een naar gevoel bij het plassen, problemen met plassen, rugpijn of spier- en gewrichtsklachten.

Sommige mensen hebben weinig klachten en kunnen er goed mee leven. Anderen hebben zulke heftige klachten dat ze hun dagelijkse bezigheden niet kunnen doen. Het is lastig er achter te komen waardoor de klachten verergeren. Bekende dingen die een reactie kunnen geven zijn bepaalde voedingsmiddelen en stress.

FODMAP helpt  je uitzoeken waar je op reageert

Met behulp van FODMAP kun je uitzoeken op welke voedingsbestanddelen je reageert. FODMAP is een afkorting, elke letter staat voor een groep koolhydraten waarbij uit onderzoek is gebleken dat die voor klachten kunnen zorgen.

Wie komt in aanmerking voor behandeling?

• Als de diagnose PDS is  gesteld. Met name coeliakie en andere darmziektes (darmkanker / Crohn / Colitis ulcerosa) moeten uitgesloten zijn.
• Wanneer je klachten hebt bij een normale voeding.
• Het is geen eenvoudig dieet en daarom  geschikt voor gemotiveerde patiënten. Het is belangrijk dat alle stappen doorlopen worden.

In onze Diëtistenpraktijk Vitasens kunnen we helpen als je met dit traject aan de slag wilt gaan.

Het FODMAP traject bestaat uit:
Eliminatiefase In deze periode (2-4 weken) wordt een dieet gevolgd waarin alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan FODMAPs vermeden worden. Deze fase heeft als doel te onderzoeken of er een effect van het dieet is. Sommige patiënten reageren snel maar anderen pas na 4 weken.

Herintroductiefase

Indien een duidelijke klachtenvermindering is opgetreden wordt gestart met een gestructureerde herintroductie van de vier groepen FODMAPs. De gevoeligheid voor één van de FODMAPs wordt getest. Indien geen klachten optreden kan het dieet met deze FODMAP uitgebreid worden waardoor het dieet weer eenvoudiger wordt. Over het algemeen bestaat er een intolerantie voor 1 of 2 groepen koolhydraten.

Neem contact op  als je een afspraak wilt maken vanwege PDS- klachten.