header slider

Succesvol veranderen stap 4

  • gezond_vs_ongezond_492Beloon jezelf als het goed gaat

Is het je gelukt om je eerste doel te halen? Dan mag je jezelf daar best voor belonen, probeer dit alleen niet met eten te doen. Denk liever aan iets als een nieuw kledingstuk, een cd die je al een tijd wilt hebben, een tijdschrift dat je normaal niet zo snel koopt of een leuk boek. Ook een dag of avond uit is een leuke beloning.

Facebook