Succesvol veranderen stap 2 « Diëtistenpraktijk Vitasens
header slider

Succesvol veranderen stap 2

eetpoppetjeMaak je doelen kenbaar aan je omgeving
Een goed middel om je te stimuleren is om op een serieuze manier je goede voornemens kenbaar te maken aan je familieleden, vrienden en omgeving. Zo zullen mensen je in de toekomst herinneren aan je voornemens en je ernaar vragen, wat een extra stimulans kan betekenen. Je zult ook onbewust meer je best gaan doen omdat je geen gezichtsverlies wil lijden.

 

Maak gebruik van geheugensteuntjes

Post-its, een afbeelding op de koelkast, die mooie broek die je graag weer wilt passen, een terugkerend agenda item: je kunt van alles gebruiken als geheugensteun. Deze geheugensteuntjes kunnen helpen om door te zetten in moeilijke momenten, als krachtige herinnering aan jouw voornemens wanneer deze het meeste nodig zijn.

 

 

Facebook