header slider

FODMAP dieet bij Prikkelbare Darm

De laatste tijd hebben wij ons als Praktijk verdiept in het FODMAP dieet. FODMAP is de afkorting van verschillende koolhydraten die voor problemen kunnen zorgen in de darmen. Beperking van deze koolhydraten kan een duidelijke vermindering geven van gas en vocht in de darm en zodoende minder last van een opgeblazen gevoel, pijn, etc.

In het dieet worden eerst deze FODMAPs uit de voeding gelaten en vervolgens worden ze een voor een weer toegestaan. Geeft een FODMAP dan klachten dan is duidelijk dat men producten met deze FODMAPs beter kan mijden.

Het dieet is niet eenvoudig maar de resultaten zijn zeer veelbelovend bij het Prikkelbare Darm Syndroom. Goede begeleiding is essentieel. Lees meer over FODMAP dieet bij darmklachten.

 

fodmap

Facebook